De feiten

Een aantal feiten spreekt helaas voor zichzelf:

• 50% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder heeft overgewicht
• 47% van de volwassenen beweegt te weinig.
• 1,3 miljoen van de Nederlanders ervaren burn-outklachten
• 1,1 miljoen heeft diabetes.

De kosten voor de gezondheidszorg groeien explosief en Covid laat ons zien dat overgewicht voor zwaardere klachten zorgt. De hele dag worden we verleid tot ongezond gedrag. In de supermarkt, in de reclames op tv, op sociale media en in real life. Dit komt allemaal niet ten goede aan onze gezondheid en aan ons verlangen om zonder veel klachten ouder te worden.

Kom in beweging!

Maar gelukkig is er goed nieuws; je kunt er zelf verbetering in aanbrengen! Uit onderzoek blijkt dat 5 tot 10% gewichtsafname al zichtbare gezondheidsvoordelen oplevert. Ook beter slapen, meer ontspanning en dingen doen waar je blij van wordt, heeft een positief effect op je mentale en lichamelijke gezondheid. Door een gezonde leefstijl kunnen klachten minder worden of zelfs verdwijnen. Gezondere keuzes maken en nieuwe gewoontes aanleren gaat niet vanzelf. Ik bied je de juiste ondersteuning tijdens dit proces. Dus maak een afspraak om kennis te maken. Dan ga ik samen met jou van weten naar doen! Meer weten? Vrijblijvend kennismaken