Tips
Gezonder willen en gaan leven begint met bewustwording: kennis nemen van ongezonde gewoontes. Waarom is overgewicht nu eigenlijk ongezond en wat gebeurd er als je teveel alcohol blijft drinken?
In ‘Tips’ laat ik regelmatig weten welke interessante boeken, podcasts of websites mij hebben geïnspireerd en helpen om gezonder te leven.
Draaitol in bed
Het was weer zover: heerlijk ingeslapen en om 2 uur wakker om naar de w.c. te gaan. Terug in bed lig ik klaarwakker naar het...
Vestje aan, vestje uit!
De afgelopen weken veel opvliegers gehad en zwetend wakker geworden in bed. Helaas kun je veel last hebben van de klachten die door de overgang...
Mijn buik groeit weer!
Door de drukte rondom de verhuizing van Utrecht naar Scharendijke, heb ik meer gesnoept en wijn gedronken dan goed voor mij is. Mijn buikje groeit...