Door de drukte rondom de verhuizing van Utrecht naar Scharendijke, heb ik meer gesnoept en wijn gedronken dan goed voor mij is. Mijn buikje groeit helaas weer! Tijd om wederom een paar weken de Eetmeter van het Voedingscentrum in te vullen. Deze geeft goed inzicht in je eetpatroon en welke voeding bijv. veel suiker en verzadigd vet bevatten. Ook kun je zien of je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt. Dit helpt je om bewust met je eetpatroon bezig te zijn.
Website: mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter
App: Mijn Eetmeter
